Un estudio reciente publicado en la revista «Nature» encontró que la terapia psicológica es tan efectiva como los medicamentos para tratar la depresión y la ansiedad. El estudio, que incluyó a más de 2.000 participantes, encontró que la terapia psicológica fue igual de eficaz que los medicamentos para reducir los síntomas de depresión y ansiedad. Además, la terapia psicológica tuvo menos efectos secundarios que los medicamentos.
Esta noticia es alentadora porque demuestra que hay opciones efectivas de tratamiento para las enfermedades mentales. La terapia psicológica puede ayudar a las personas a superar la depresión y la ansiedad y mejorar su calidad de vida.
